Willkommen im frei.raum

Dieser gemütliche, kleine Seminarraum im Herzen des Barmbeker Komponistenviertels in Hamburg will ein Ort sein für etwas, was im 'normalen Alltag' nicht unbedingt zur Entfaltung kommt. Hier werden ganz verschiedene Kurse rund um Gesundheit und Kultur angeboten: Qigong, Entspannung, Selbstbehauptung für Frauen, Klavierunterricht ...

Den Raum können Sie auch gern für eigene Vorhaben mieten. Weitere Nutzungen gern auf Anfrage.

 

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Qigong in Hamburg Barmbek

Eine traditionelle Bewegungsmethode zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele.  Das Besondere an den Qigong Angeboten im frei.raum ist die persönliche Atmosphäre in kleinen Gruppen. Ergänzende Angebote zu den Qigong-Kursen:

- Einbindung von Ideen zu ganzheitlicher Ernährung

- Qigong-Übungen im Grünen zur Sommerzeit

- Hier sehen Sie aktuelle Termine und Kurse für Qigong

 


Eine Stunde Kraft schöpfen im Beruf und Alltag

Körperliche Entspannung und geistige Erholung in nur einer einzigen Stunde, dazu leite ich Sie an mit meinem Kursangebot, das Sie gut in den Arbeitsalltag integrieren können. Keine Zeit? Ich komme zu Ihnen ins Büro oder an den Arbeitsplatz und zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Übungen wieder Kraft schöpfen können.
Gönnen Sie sich die aktivierende Auszeit aus dem Alltagsstress

 


Selbstverteidigung und Selbstbehauptung für Frauen

Frauen stärken im Kurs ihr Selbstvertrauen durch das Erlernen einer starken Körpersprache mithilfe verbaler und körperlicher Techniken. Informationen über Strukturen von Gewalt helfen ihnen, souverän und sicher mit einer Situation umzugehen. Das Recht auf Gegenwehr wird jeder Teilnehmerin bewusst.

Aktuelle Kursangebote "Selbstverteidigung für Frauen"

 


Klavierunterricht im Hamburger Komponistenviertel

Eine Entdeckungsreise mit dem Klavier starten und den Zugang zur Musik eröffnen  - dazu ist es nie zu spät. Ich biete Klavierunterricht für jedes Alter im frei.raum in Hamburg Barmbek. Auch Kindern und Jugendlichen möchte ich mit spielerischem Ansatz die musikalischen Grundlagen vermitteln. Gern komme ich auch ins Haus, wenn ein Klavier vorhanden ist.

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